A Liga Portuguesa Contra a Epilepsia convida-o a participar na Caminha da Saúde, que terá lugar no próximo dia 13 de setembro, com inicio ás 14h30 junto á entrada principal do Jardim Botânico de Coimbra (Calçada Martin de Freitas).
A caminhada é uma atividade, geralmente desportiva, não competitiva, praticada essencialmente em ambientes naturais, obtendo os seus praticantes os benefícios inerentes à prática de atividades de ar livre, funcionando ainda como uma forma de escapar ao stress e sedentarismo do dia a dia vivido pelas pessoas, permitindo ao mesmo tempo um maior conhecimento de nós próprios.
Pelo facto de ser praticado ao ar livre em ambiente natural, a caminhada proporciona uma interação que incentiva a observação desse meio, levando a um maior conhecimento dos valores naturais, o que deve contribuir para promover o seu respeito, através da sensibilização.
A caminhada é hoje é uma forma de combater o stress da vida urbana dos seus praticantes.
Para além destes benefícios, a caminhada é uma excelente opção de atividade aeróbica que melhora o funcionamento geral do corpo, previne doenças cardíacas e ajuda no controle da composição corporal.
É com este objectivo de incentivar a prática de exercício físico e promover a saúde, que a Liga Portuguesa Contra a Epilepsia se associa ás comemorações dos 35 anos do serviço Nacional de Saúde (SNS), e o convida a participar desta caminhada.
Inscreva-se , através do 239 481 011 ou para ggpp@epilepsia.pt, e garanta a recepção de um Kit Especial.
