As artes marciais podem ser praticadas desde tenra idade. Sabe-se que a sua prática favorece a concentração e o equilíbrio, permite desenvolver a flexibilidade, a coordenação e contribui para uma postura corporal adequada. Também o desenvolvimento da autoconfiança e sentimento de segurança são benefícios importantes; promove a disciplina e a compreensão bem como o respeito pelos outros.
Pretende-se promover um programa estruturado de 10 sessões de iniciação à prática desportiva de artes marciais, dirigido a um máximo de 20 participantes, com o intuito de promover a prática de exercício físico enquanto fator de saúde e bem-estar, diminuição da discriminação e aumento da inclusão das pessoas epilepsia e/ou deficiência e diminuição das ideias errôneas sobre epilepsia e exercício físico.
O programa que apresentamos desenrola-se em 3 meses e será dinamizado por Instrutor devidamente credenciado e em local privilegiado para a sua prática, na zona do Porto.
O local ainda não está definido, mas em breve traremos mais novidades!
![Projeto da LPCE Porto - cofinanciado INR 2018](https://i0.wp.com/epilepsia.pt/wp-content/uploads/2020/12/phpThumb_generated_thumbnailjpg-11.jpg?resize=500%2C706&ssl=1)
Para mais informações contacte-nos:
226054959
lpceporto@epilepsia.pt